exercicio fisico

Junho 2, 2025
Published by on Junho 2, 2025
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Pronto para voltar aos treinos? Bend ajuda a manter flexibilidade com alongamentos diários

O verão está a aproximar-se e, com a chegada do bom tempo, há quem aproveite para tirar o pó das sapatilhas e voltar à prática de exercício ao ar livre. Os alongamentos devem fazer parte da sua rotina de treinos e, se não quer perder o hábito, a Bend dá uma ajuda.
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Dezembro 31, 2024
Published by on Dezembro 31, 2024
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App WalkFit quer ajudar a começar o ano novo a cuidar da forma física

Com o início de 2025, muitos procuram formas de melhorar a saúde e atingir metas de peso. A WalkFit, uma aplicação gratuita, oferece uma abordagem simples e acessível para atingir esses objetivos: caminhar diariamente.
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Novembro 24, 2024
Published by on Novembro 24, 2024
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Como é viver no espaço? 5 curiosidades e desafios na rotina de um astronauta

A bordo da ISS a vida não é só feita de experiências científicas e vistas de cortar a respiração. Os astronautas enfrentam desafios e as suas rotinas geram curiosidade entre os normais terrestres. O que acontece quando algo corre mal?
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Outubro 5, 2024
Published by on Outubro 5, 2024
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Website “7 Minutes in Hell” propõe treinos HIIT para quem gosta de sofrer (literalmente)

Quem acha que o treino de alta intensidade até é fácil, pode estar prestes a descobrir o contrário. No website “7 Minutes in Hell” há Heavy Metal como banda sonora e voz de continuidade saída de um filme de terror, tudo a condizer com a sequência de exercícios infernal.
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Setembro 6, 2024
Published by on Setembro 6, 2024
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De pacientes a atletas: BOT4ALL quer melhorar saúde dos portugueses com gamificação

Voar sobre os alpes suíços, esquiar, surfar, correr ou acertar em bolas com luvas de boxe: tudo sem sair do lugar, mas fazendo exercício. A proposta é da BOT4ALL com as plataformas ICAROS, que vai encontrar em clínicas, ginásios ou hotéis, mas também pode ter em casa.
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Agosto 24, 2024
Published by on Agosto 24, 2024
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Consegue fazer mais flexões que o robot Atlas da Boston Dynamics?

Na verdade não é fácil responder à questão porque a animação que a fabricante de robots mostrou não vem com detalhes sobre a capacidade de exercício do novo Atlas, mas não é difícil perceber que pode deixar muitos humanos em apuros.
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Abril 19, 2024
Published by on Abril 19, 2024
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Apps de fitness também “correm” contra a privacidade. Fitbit e Strava entre as que recolhem mais dados 

As aplicações que rastreiam hábitos alimentares e práticas de exercício físico e de bem-estar podem ser uma verdadeira “mina” só pela recolha da informação de localização. Imagine-se juntar dados sobre moradas e números de telefone ou mesmo orientação sexual.
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Abril 17, 2024
Published by on Abril 17, 2024
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“Ginásio online” da Actif para seniores está a chegar a hospitais e a preparar o salto para o Reino Unido

Combater o sedentarismo é promover a saúde e a Actif acredita que criou uma resposta para facilitar esta máxima em instituições onde nem sempre há recursos para promover esta atividades, mas também em casa, com ajuda da tecnologia.
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