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Janeiro 22, 2025Apresentada como uma “coach” de sono carismática e inteligente, a app Remy AI promete transformar a forma como dormimos, apoiando-se em ciência e tecnologia.
A experiência começa com uma análise detalhada dos padrões de sono. A Remy avalia métricas como os ritmos circadianos e prevê picos de melatonina e cortisol, ajudando a organizar o dia de forma mais eficiente.
A aplicação sugere os horários ideais para diferentes atividades, como acordar, fazer exercício ou mesmo aproveitar um momento de pausa para um café.
Além disso, oferece programas guiados de 30 dias, baseados na terapia cognitivo-comportamental (CBT-i), uma biblioteca com práticas para melhorar o sono e sugestões personalizadas para otimizar o ambiente de descanso. O objetivo? Tornar o sono mais reparador e a rotina mais saudável.
Os resultados falam por si: mais de 80% dos utilizadores relataram melhorias significativas na qualidade do sono em apenas duas semanas, alegam os seus criadores. Mais energia, melhor foco e até benefícios como pele mais saudável e maior resistência ao stress são apenas algumas das vantagens destacadas.
Veja imagens da app Remy AI na galeria
[photo-gallery id=”407186″ thumbnails=”407187,407188,407189,407190,407191,407192″ layout=”linear”/]A Remy começou como um chatbot no Telegram, conquistando 70.000 utilizadores, e agora está disponível como aplicação para iOS, a partir da App Store.
