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Dezembro 23, 2023O Pai Natal está a caminho e pode acompanhar a viagem em direto (e jogar enquanto espera)
Dezembro 24, 2023A aplicação está suportada em mais de quatro décadas de pesquisa do neurocientista Dr. Richard Davidson e da equipa de investigação na Universidade de Wisconsin, a partir da qual foi desenvolvido um programa de treino da mentes através de meditação e de lições ao género de um podcast.
O objetivo é melhorar o foco e concentração, reduzir o stress e manter as ligações sociais, competências que podem ser muito úteis para acalmar o ritmo dos dias antes do Natal. Na aplicação há ferramentas para acompanhar os progressos na meditação e seguir aconselhamentos para as áreas da família, trabalho ou outros.
Com a Healthy Minds é possível desenvolver competências para melhorar o bem estar, desenvolver a comunicação e relações interpessoais, o desempenho mental e a criatividade.
Veja as imagens
[photo-gallery id=”373392″ thumbnails=”373393,373394,373395,373396,373397″ layout=”linear”/]Os criadores da aplicação dizem que foi pensada também para vidas agitadas e pessoas com pouco tem, e que se adapta a diferentes estilos de vida.
A app é gratuita e pode ser descarregada da loja Google Play para Android e da App Store para iOS.
