Novo site indica as melhores datas para viajar a preços baixos nas alturas mais calmas
Setembro 17, 2017O seu smartphone também pensa? Temos 6 apps para lhe dar mais capacidade de processamento
Setembro 17, 2017A app é uma das muitas que existem nas lojas e aplicações para ajudar a desenvolver hábitos de meditação, mas diferencia-se pela capacidade de validar o estado mental do utilizador e adaptar os exercícios às suas necessidades. Primeiro é preciso responder a um pequeno questionário e depois há várias sugestões para melhorar os pontos mais críticos, entre meditação e Yoga.
A ideia é criar um “escudo” de bem estar, protegendo-se de influências negativas e permitindo espalhar boa disposição e espírito positivo à sua volta. E por isso a sugestão é que reserve alguns minutos no início e fim do dia a estes exercícios, registando a evolução do seu estado mental.
Há mais de 50 modos de meditação adaptados, com tempos definidos para cada exercício com sons adequados, um temporizador de respiração para ajudar a focar-se e a encontrar a calma.
A app é de download gratuito para iOS e Android, mas também no browser, mas há modelos de subscrição para conseguir ter acesso a mais funcionalidades.
[photo-gallery id=”109664″ thumbnails=”109665,109666,109667,109668,109669,109670,109671,109672,109673″ layout=”linear”/]
